May 14 2007
Vencendo a letargia
Encontrei este texto aqui que acho interessante para todos, ainda alunos ou nao:
On some days, I don’t have the momentum to study, on these days it’s very hard for me to put myself behind my books & start learning. & when I am behind my books, I learn very inefficient & slow. Does sb has any idea’s / tips to become more productive when you really don’t feel like? Tomorrow I’m going to try to wakup early & run a bit before study’ing to try if that works
To gain the mental energy to overcome a lack of momentum, the best thing I find is exercise. This makes the body pleasantly tired, but the mind clear and fresh. But the exercise has to be vigorous; a half-hearted effort doesn’t get enough freshly oxygenated blood to the brain.
Also, when I was doing my PhD thesis, I found that lethargy came in part from a feeling that every day was the same and no real progress was being made. Then I started keeping a diary, just a paragraph or so at the end of each day recording what I had done - read that article by Smith, wrote a good paragraph on X, met with advisor and discussed the way forward on Y, had a good idea about Z. This helped me realise that I was actually making some progress and reminded me of how interesting many of these small tasks were.
E’ muito dificil por vezes vencer a letargia. Especialmente quando estamos a lidar com projectos a longo prazo. A auto-motivacao e’, para mim, um dos elementos mais criticos no mundo academico. Ha’ pessoas que nunca se imaginaram a fazer mais nada da vida. Obcecadas diriam uns, sortudos digo eu. E’ complicado ser multi-facetado e questionar ocasionalmente o que estamos a fazer com a vida e ver uma meta para o projecto em que embarcamos ainda tao longe.
A minha resposta tem-se desdobrado em duas frentes, nenhuma delas eficaz por si propria. Penso que terei que combina-las para resultar melhor, mas terei que esperar para ter mais alguma maturidade e estabilidade emocional. A primeira resposta prende-se com ver/imaginar/sonhar o que esta’ para la’ do dia a dia e da situacao presente. Simplesmente, por a coisa em perspectiva (big picture!) e tentar ignorar um pouco as dificuldades diarias. A segunda prende-se com uma maior concentracao no dia a dia focado no que tenho que fazer de uma forma muito planeada e estruturada. Uma especie de automato que tem que acabar algo e tenta nao pensar muito para nao pensar demais. Eu sou perito em pensar demais. O balanco entre as duas e’ obviamente a terceira resposta. E eu tento diariamente…
Related Posts
3 responses so far
Acho que te percebi… E acho que concordo. Mas também acho que vou ter de ler de novo amanhã. Todo este texto me faz lembrar o que eu quero da vida e também me faz lembrar os relatos que ouvi das jornadas de eng. química deste ano (uma vergonha). Ou seja, pensar no melhor e no pior, mas todos eles conceitos de vida académica. Confuso? Talvez, mas as gerações de pessoas que se cruzam academicamente conseguem ser muito diferentes… Enfim!
Todos temos as nossas dúvidas e os nossos medos, lá no fundo estamos a torcer para que tu corra bem e mentalizamo-nos que vai tudo ser óptimo!
Cada vez mais a nossa geração olha para o futuro com um grande ponto de interrogação.
Tentamos fazer a “big picture” da nossa vida e do nosso futuro, mas a realidade é que é tudo tão incerto.
Pensei que isso fosse uma coisa de estudante quando começa-se a trabalhar e acontecer o “big bum” e, como por magia tudo se resolve-se!
Mas, a verdade é com o passar do tempo a bola de neve tornar-se maior e a questão o que fazer, soa nas nossas cabeças como um tambor!
Começamos a trabalhar e volta aquela vontade de estudar outra vez, de sentir aquele cheirinho de um bom livro novo, da aventura do conhecimento, voltam as saudades daquele momento de nervoso miudinho que se tem antes dos exames.
E, voltasse de novo à rotina dos estudos, agora pensamos que vai ser diferente que já temos outra experiência de vida, mas não os sentimentos voltam ao passado.
Desta vez temos que fazer o planeamento para o nosso trabalho e para o mundo académico, o cansaço acumula-se e, muitas vezes a tristeza e com elas as duvidas, o que podemos fazer para que o futuro nos sorria?
Não sei, mas neste momento as nossas vidas são um ciclo vicioso de dúvidas!
Desculpa o desabafo, mas estou contigo, no sentido, que sinto o mesmo.
Bjs.
SC
[...] o nome do novissimo blog de uma amiga minha! Venceu a letargia e abriu o seu blog! Como ja’ lhe disse, agora so’ falta o mais dificil: continuar a [...]